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心脑血管的“守护者”就藏在你家餐桌上，春节家宴别错过～但这几种肉最好别吃，吃不对真的很伤身！
“二十六，去买肉”
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尤其是肉类食物
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春节家宴最好别吃
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虾是一种高蛋白质、低脂肪的食物，锌、硒、镁的含量也比较丰富，对人体有以下5个好处：
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02 肉吃不对很伤身
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磁力猫搜索引擎磁力猫搜索引擎03 春节家宴
健康吃肉攻略
磁力猫搜索引擎年夜饭菜谱备好了吗？满桌肉食，健康吃有4招：
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肉类最好配合低脂、高纤维的食材共同烹调，可以减少脂肪和胆固醇在体内的吸收，比如菌类、藻类、蔬菜等都是不错的选择。
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健康吃肉小贴士
1.春节家宴推荐你吃虾：
常吃虾好处：心脑血管的“守护者”、调节免疫力、减肥“好帮手”、健脑、强健骨骼。
磁力猫搜索引擎2.这几种肉最好别吃：
加工肉、鸡杂、带皮的鸡脖鸭脖。
磁力猫搜索引擎3.满桌肉食，健康吃有4招：
尽量采用不额外添加油的烹饪方法；
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调整吃饭顺序。
制片人｜沈伟
执行制片人｜胡清波
主编｜关芳
编辑｜李庆波
责任编辑｜张娟娟
监制｜朱海峰
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