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问：如何改良传统年夜饭、使其更健康？
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问：如何在享受年味的同时，避免“每逢佳节胖三斤”等困扰？
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运动不间断：每日保持轻度活动，避免久坐。
本报记者 王美华
《人民日报海外版》(2026年02月13日 第 09 版)
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