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　　心脑血管的“守护者”就藏在你家餐桌上，春节家宴别错过～但这几种肉最好别吃，吃不对真的很伤身！

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　　健康吃肉有4招，快转发给小伙伴～

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　　常吃虾这5个好处会找上你

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　　虾的3个美味吃法

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　　虫虫漫画跳转入口健康吃肉攻略

　　虫虫漫画跳转入口年夜饭菜谱备好了吗？满桌肉食，健康吃有4招：

　　虫虫漫画跳转入口虫虫漫画跳转入口虫虫漫画跳转入口虫虫漫画跳转入口尽量采用不额外添加油的烹饪方法

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　　做肉时少放盐

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　　肉类最好配合低脂高纤维食材烹饪

虫虫漫画跳转入口　　肉类最好配合低脂、高纤维的食材共同烹调，可以减少脂肪和胆固醇在体内的吸收，比如菌类、藻类、蔬菜等都是不错的选择。

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　　1.春节家宴推荐你吃虾：

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　　2.这几种肉最好别吃：

　　加工肉、鸡杂、带皮的鸡脖鸭脖。

　　3.满桌肉食，健康吃有4招：

　　尽量采用不额外添加油的烹饪方法；

　　做肉时少放盐；

　　肉类最好配合低脂高纤维食材烹饪；

　　调整吃饭顺序。

　　制片人｜沈伟

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