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1.心脑血管的“守护者”：
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食用腊肉时可浸泡清洗多次，亚硝酸盐具备一定的可溶性，在水中可以清除一些。另外采用蒸煮等方式进行烹饪时，减少其他烹调用盐的量。
9.1免费版cad网站入口在线看9.1免费版cad网站入口在线看鸡杂：有害物质残留
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鸡脖鸭脖：去皮吃
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健康吃肉攻略
9.1免费版cad网站入口在线看年夜饭菜谱备好了吗？满桌肉食，健康吃有4招：
9.1免费版cad网站入口在线看 尽量采用不额外添加油的烹饪方法
9.1免费版cad网站入口在线看9.1免费版cad网站入口在线看9.1免费版cad网站入口在线看 尽量采用不额外添加油的烹调方法，如蒸、煮、炖、烤，肉类菜肴即使白煮、清炖也很美味。
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9.1免费版cad网站入口在线看肉类最好配合低脂高纤维食材烹饪
9.1免费版cad网站入口在线看肉类最好配合低脂、高纤维的食材共同烹调，可以减少脂肪和胆固醇在体内的吸收，比如菌类、藻类、蔬菜等都是不错的选择。
调整吃饭顺序
9.1免费版cad网站入口在线看先吃低热量的蔬菜，喝点不油腻的汤，垫垫肚子，把最重头的肉类和主食放在饭局的下半场。这样不但可以控制食物摄入量，避免吃太多，也有利于血糖的控制。
健康吃肉小贴士
1.春节家宴推荐你吃虾：
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2.这几种肉最好别吃：
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3.满桌肉食，健康吃有4招：
尽量采用不额外添加油的烹饪方法；
做肉时少放盐；
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调整吃饭顺序。
制片人｜沈伟
执行制片人｜胡清波
主编｜关芳
编辑｜李庆波
责任编辑｜张娟娟
监制｜朱海峰
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中国煤矿文工团成立于1947年东北解放区，是国家级艺术院团中历史最悠久的单位之一。2005年，加挂了“中国安全生产艺术团”的牌子。2018年9月，转隶到文化和旅游部。
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