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问：如何改良传统年夜饭、使其更健康？
王志翊：改变烹饪方式，可以在提升菜肴健康度的同时不影响风味。
控油技巧：以蒸煮代替油炸(如将鱼清蒸)；炖肉前先焯水去脂；少油快炒，善用不粘锅；利用菌菇或番茄等天然食材提鲜，以减少用油。
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明星吃瓜爆料大全最新一期问：饮酒如何控制量？有哪些适合全家共享的健康饮品？
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350234去看吧孩子们更新时间 问：剩菜如何处理更安全？
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明星吃瓜爆料大全最新一期 本报记者 王美华
《人民日报海外版》(2026年02月13日 第 09 版)
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