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　　阿姨教你射脚枪的视频!问：饮酒如何控制量？有哪些适合全家共享的健康饮品？

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　　问：剩菜如何处理更安全？

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　　总之，健康过大年需遵循“四不”原则：

　　饮食不超标：食物多样，荤素搭配，每餐七分饱，优选健康零食。

　　饮酒不过量：牢记安全限量，服药期间坚决不喝酒。

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lnbsq.cpm两年半下载安装免费版　　作息不紊乱：娱乐适度，避免连续熬夜，保持基本作息规律。

　　运动不间断：每日保持轻度活动，避免久坐。

　　本报记者 王美华

　　《人民日报海外版》(2026年02月13日 第 09 版)

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