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圈友们是不是都准备好过年啦？
一到过节
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1.心脑血管的“守护者”：
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1.过敏体质人群应谨慎食用虾；
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健康吃肉攻略
糖心vlog官方网站版 糖心vlog官方网站版糖心vlog官方网站版 年夜饭菜谱备好了吗？满桌肉食，健康吃有4招：
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糖心vlog官方网站版 尽量采用不额外添加油的烹调方法，如蒸、煮、炖、烤，肉类菜肴即使白煮、清炖也很美味。
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健康吃肉小贴士
糖心vlog官方网站版1.春节家宴推荐你吃虾：
糖心vlog官方网站版常吃虾好处：心脑血管的“守护者”、调节免疫力、减肥“好帮手”、健脑、强健骨骼。
2.这几种肉最好别吃：
加工肉、鸡杂、带皮的鸡脖鸭脖。
3.满桌肉食，健康吃有4招：
尽量采用不额外添加油的烹饪方法；
做肉时少放盐；
肉类最好配合低脂高纤维食材烹饪；
调整吃饭顺序。
制片人｜沈伟
执行制片人｜胡清波
主编｜关芳
编辑｜李庆波
责任编辑｜张娟娟
监制｜朱海峰
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